zmiany w

No to gratuluje.Ja wyznaje strategie zarobic aby sie nie narobic,wiec robie w ochronie i polowe zmiany przesypiam

1. w dzien zmiany i ew chwile po bedziesz bardziej glodny 2. 1800 kcal w jednym posilku ... neeeee podziel na min 2 (moze nawet 3) 3. picie odpowidadalem bodaj w srode ;)

1. ilosci (jesli kalorycznie sie zgadzaja wyglada OK) choc jak wspomnialem NIE ma potrzeby zmiany WWT 2. preferuje posilek B+T (najlepiej w postaci no miesa/jaj/etc) aby sie dlugo trawil oczywiscie POD warunkiem ze dostarczyles wpierw odpowiednia ilosc ww Ok Biniu czyli w dni terningowe nie muszę zwiekszać węgli ? Chce przejśc na niskie weglę, [...]

1. ilosci (jesli kalorycznie sie zgadzaja wyglada OK) choc jak wspomnialem NIE ma potrzeby zmiany WWT 2. preferuje posilek B+T (najlepiej w postaci no miesa/jaj/etc) aby sie dlugo trawil oczywiscie POD warunkiem ze dostarczyles wpierw odpowiednia ilosc ww Ok Biniu czyli w dni terningowe nie muszę zwiekszać węgli ? Chce przejśc na niskie weglę, [...]

[...] gęstość i separacja. Nacisk oczywiście na nogi i górną część klatki piersiowej. Jutro rozpisze dzisiejszy trening klatki i jutrzejszy trening pleców, bo z czasem słabo stoje ostatnio:( Jestem mega zadowolony z obecnych treningów, czuje zmiany i myslę ze wszystko idzie ku dobremu:)a Jak u Ciebie Krzysiu? wychodzisz gdzieś w najbliższym czasie?

[...] roli, gdyż chodzi o ogólne stężenie ich w organizmie. Prawda to, czy ktoś mnie oszukuje ? - Jaką polecacie przed treningówkę nie zaburzającą postu. Czy olać to i i zakupić zwykły thermo speed na pobudzenie, szczególnie że jestem na redukcji ? Pracuje na trzy zmiany i treningi w tygodniu nocek to dla mnie tragedia, zero przyjemności..

Witam! A ja często odżywiam się tak robiąc na 2 zmiany. Jak mam na rano to jem 17-22. Jak mam na 14stą to jem 7-13. W pracy nie jem gdyż... robię jako górnik i jak sobie nie zwiozę to... nie mam ;) Nowo przyjętych często robiono w "konia" żeby nic nie zabierać tylko kasę bo tam na dole jest sklep albo bar ;) Zmieniony przez - tomaszS w dniu [...]

[...] jak myślę, to wszystko rozumiem, dzięki, zaczynam od jutra. Ćwiczę w poniedziałki i czwartki ok. 17, dieta podana, przez Dazma. Teraz "tylko" muszę wytrwać. Czy w 3 miesiące będzie widać pierwsze lekkie zmiany? Wcześniej, później? edit. Mam nadzieje, że te filmy nie są zabronione. Zmieniony przez - Djwalkman w dniu 2011-08-03 12:53:38

[...] Dostałam leki na powstrzymanie się od drapania w pewnym sensie na głowę. Lipa że mam problemy z pohanowaniem się od jedzenia. No i wzrody mi wychodza teraz, wiec ledwo chodze, bo tak bola te miejsca. Jeszcze antybiotyk mi dojdzie :-( Na szczęście cofają się te zmiany powoli i marwica nie postępuje. Za kilka dni powinnam byc do zycia :-)

wiem, ze mogły być zmiany, ale te były ogłaszane, a informacji o tym, że mogły zacząć się zgłaszać również użytkowniczki z krótszym stażem nie było. Co w sumie było nie fair wobec innych. I tylko o to mi szło. Źle to zostało odebrane, bo nie taka była moja intencja by podważyć autorytet To jest moje stanowisko z wczoraj

drogi spamie. w ramach zmiany tematu na weselszy... ... DAJĘ WAM CAT SQUAT http://www.youtube.com/watch?v=WS63NAyqqQw

To w takim razie tego się trzymam, że mam pierwsze efekty ;-). Nie no, ale prawda jest taka, że ja tam czuję zmiany - wszystko się twardsze robi, choć wymiary te same. No i samopoczucie, samoocena, libido%-), poziom energii +100 - to nie do przecenienia. No ale nic - kawa mi się skończyła, to już nie mam pretekstu, żeby siedzieć ;-). Lecę [...]

w skutkach to duzo rzeczy pisze pytam mniej wiecej osob ktore braly i czy widzialy zmiany

Czekają nas spore zmiany klimatyczne oraz w środowisku naturalnym. Polecam analizę Klubu Rzymskiego - prognozę na 2052 rok. No, ale trzeba być intelektualistą, żeby takie rzeczy czytać. A nie internetowym hejterem. pozdrawiam

Na pewno wrzucą jakieś nowe dyscypliny na pewno rugby ma się pojawić w Rio więc kto wie może jakieś większe zmiany się szykują. Słyszałem, że nowozelandczycy chcą wprowadzić szczyżenie owiec na czas. Tylko jest problem bo są różne techniki i narzędzia do skracania owłosienia tym zwierzątkom i również niektórzy marudzą, że owce nie chcą się dać [...]

ee niezle Jur, mundury sa fajne ;-) a powiedz mi, jakie zmiany maja tam w FR?

nie wiem, miały być zmiany, ale żadnych konkretów w sumie do dzisiaj nie powiedzieli. Jeden chaos. Teraz jeszcze taka wieść. Niczego dobrego to nie wróży

No tak w sumie nie wiadomo, co powiedzieć. Dopiero były wielkie zmiany, a teraz to...

my kobiety, to w ogóle mamy przerąbane.. hormony, zmiany nastojów, potem menopauza %-) a u facetów wszystko stabilnie..

Jestem w stałym kontakcie z dietetykiem. Widocznie nie jest on dobrym specjalistą. Czy mogę zrobić coś indywidualnie aby polepszyć kondycję organizmu? (oczywiście oprócz zmiany dietetyka...)